2020/10/19

辛い不眠を漢方と生活習慣の改善で心地良い睡眠へ

なかなか寝付けない・何度も目が覚める・熟睡できないなどの不眠症状は睡眠障害かもしれません

 

 

 

熟睡度チェックシート

 

 

 

 

 

 

睡眠の仕組み

 

 

 

 

睡眠障害の種類

 

 

 

 

生活習慣による睡眠障害

 

 

 

 

ブルーライトによる不眠

 

 

 

 

加齢による睡眠障害

 

 

 

 

ストレスによる不眠

 

 

 

 

恒常性

 

 

 

不眠による身体への影響

 

 

 

 

病院での治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生活習慣の改善と漢方で

辛い不眠症状は自然な改善を目指せる

 

 

 

 

 

東洋医学と睡眠障害

 

 

 

 

福井県の皆様の健康を支える「漢方の五葉館薬局」では

心身共に辛い不妊を漢方薬で優しく改善するお手伝いさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五葉館薬局ではラインでもお悩みをお聞きしています。

ご自身のお身体についてお悩みの事や、辛い症状が出ている場合などは

一人で悩まずに、お気軽にお問い合わせくださいね。