暑い夏は酵素ドリンクで熱中症対策を

夏は暑く、知らぬ間に多量の汗をかき、体内から多量の水分とミネラルをうしなってしまいます。その結果、起こる体調不良が「熱中症」です。熱中症を防ぐにはこまめな水分補給と同時にミネラルや栄養素をしっかりとることが重要です。

熱中症とは、体温を保つために汗をかき、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）の減少や、血液の流れが滞るなどして体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたりすることにより発症する障害の総称です。

汗を多くかくと身体の水分が失われます。その汗の分泌と同時にミネラルも流れ出てしまいます。

水分が不足すると血液の流れが悪化し、身体中や臓器に酸素や栄養が届かなくなります。

さらにミネラルが不足すると体中で代謝が滞ってしまい、正しい生命活動が滞ってしまいます。

めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、気分が悪くなる、頭痛、吐き気、体がだるい、体がぐったりする、意識障害、けいれん、体が熱い等このような症状が表れれば熱中症を疑いましょう。

熱中症対策に一番大切な事は、水分をこまめに補給することです。

そして身体から流れ出てしまったミネラルや栄養を補給し身体の状態を正常に保つことです。

水分補給が最も大切な理由は、血液の流れを悪くしないことと、身体の内側から温度をさげることです。

血液の流れが悪化すると、様々な代謝が滞り、流れが遅くなることで熱も上手く逃がせません。

水分補給で血流悪化を防ぎ、内側から熱を冷ますことにプラスして行うべきことが、ミネラルと栄養の補給です。

ミネラルや栄養が不足すると正しい代謝が損なわれ、身体の活動に支障をきたします。

ただ水を飲むだけでは勿体ないので、水分と一緒に身体を元気に保つ良質な栄養素も取り入れると熱中症対策のレベルが高くなります。

そのお勧めのアイテムが大高酵素です。

大高酵素には酵素が代謝して作り出すことでしかできない豊富な栄養素が含まれています。

夏は汗を大量にかき、ミネラルが失われてしまいますが、大高酵素に含まれる豊富な栄養が暑い夏を乗り切るためにとても良い働きをしてくれます。

大高酵素は栄養が豊富かつ美味しく飲めるレシピや方法が多数ありますので、暑い夏を乗り切る栄養ドリンクとして最適です。

熱中症対策を行いながら栄養をしっかりと補給できます。

大高酵素についてさらに詳しく知りたい方は下の記事をご参照ください。