６月から７月中にかけて訪れる梅雨に体調を崩される女性は約６０％と言われています。梅雨は気候の変動により身体の代謝に影響を与えやすい季節です。身体のコンディションを正しく整えないと「頭痛・関節痛・腰痛」などの痛みが発生しやすいです。
１．梅雨に痛む症状について
梅雨に痛みが表れやすい場所は「頭：頭痛・関節：関節痛・腰：腰痛」などです。どの部分も痛みが発生すると日常生活を送るには辛いです。
梅雨に痛みが出やすい箇所
梅雨時に痛みが表れやすい部位は「頭・関節・腰」などです。
頭にある脳は血液が絶えず流れ、複雑な情報処理を行う器官です。
関節は身体を動かすための可動部で、腰は上半身を支える筋肉と、やはり関節が存在します。
頭、腰、関節は身体を動かすために、絶えず動かさなければならない部分で、痛みが出ると辛い思いをします。
２．痛みが表れる原因について
梅雨時の天候が発する要因には「低気圧・気温の寒暖差・高湿度」があります。
この要因が身体の機能を影響を与えることで痛みの原因になります。
梅雨の痛みの原因一覧
気圧
梅雨には高い頻度で雨雲が発生します。雨雲が表れると大気圧は下がり、いわゆる「低気圧」の状態になります。つまり、梅雨時は低気圧が続くことになり、低気圧になると自律神経の副交感神経が優勢になり、バランスが崩れます。その結果、痛みを感じやすくなってしまいます。
気温
梅雨時は雨が降ったり、止んだりします。雨が降ると気温が下がり、止むと気温があがります。これは気温の寒暖差を多発することを意味します。気温の寒暖差は身体にストレスを与え冷えを発生し体調不良を招きます。
湿邪
梅雨時は雨が多く、湿度が異常に高まります。湿度が高すぎる状態が続くと、水分代謝が悪くなり、消化器官に悪影響を与えます。その結果、食欲不振になり、代謝が下がってしまうことで体調不良を招きます。
３．痛みを改善する方法について
梅雨がもたらす「低気圧・寒暖差・高湿度」が身体の機能を損なうことで痛みが表れます。痛みが表れる血流悪化・代謝の低下をフォローすることで良い結果が得られます。
血流と代謝の改善を行う
梅雨時の痛みは、気温気圧の影響によって血流が悪くなり冷えを招くことと、高湿度により消化器官に影響が出て代謝がさがることです。
つまり、血液循環を改善し、滋養強壮を高めることで症状が改善します。
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