福井県嶺南の小浜市で五葉館薬局を営む薬剤師の武田です。五葉館薬局ではアトピーの改善相談もお受けしており、根本的な改善アプローチによるアトピー性皮膚炎の改善をお手伝いさせていただいております。根本的にアトピーを改善する場合、免疫系統と生活習慣へのアプローチが重要になります。この大きな２つの原因を改善に導くことで体内からアトピーの改善を目指すことが可能なのです。
武田葉子（たけだようこ）
１．アトピー性皮膚炎とは
アトピー性皮膚炎は皮膚に湿疹が表れ、改善したり悪化したりを慢性的に繰り返す病気です。強いかゆみを伴う症状で肉体的にも精神的にも辛い病です。
アトピーの症状
アトピー性皮膚炎という名の通り、アトピーでは皮膚の炎症によって「かゆみ・出血・じゅくじゅく」などの不快な症状が起こります。
アトピーの症状は皮膚だけに止まりません。
アトピーによって皮膚がただれてしまうことで心も傷つく方も多いです。
そして、アトピーの不快な症状によって眠りに問題が生じてしまうこともあります。
つまり、アトピーそのものが大きなストレス要因となってしまうので、発症された方はとても辛い思いをされています。
２．アトピー性皮膚炎の原因
アトピーの大きな原因は２つあります。１つがアトピー性皮膚炎の根源とも言える免疫システムの異常反応です。そしてもう一つが皮膚のバリア機能低下によるものです。
免疫バランスの悪化
アトピー性皮膚炎を引き起こす一番の原因が免疫バランスの悪化です。
免疫には「アレルゲン」に対応する2型T細胞と「細菌/ウイルス」に対応する1型T細胞の2つの免疫系統が存在します。
1型はIgA抗体を作り、2型はIgE抗体を生産します。
アトピーを引き起こす免疫バランスは2型T細胞とIgE抗体が優勢なバランスによるものです。
このIgAとIgEは「互いに抑制し合う」という特徴を持ち、アトピーが長引く理由はIgEが優勢になるとIgAが抑制されてしまうのでバランスが偏ったままになるからです。
皮膚へのダメージ
アトピーの根源は上記に記した免疫バランスの悪化による過剰反応です。
しかし、アトピー症状を有してしまうと症状に対し患部を「掻きむしる」ことでさらなる悪化を招いてしまいます。
アトピーになると皮膚を守ってくれるバリア機能の低下が起こります。
その状態の皮膚に炎症と引っ掻くことでダメージを与えてしまうと皮膚の状態はさらに悪化し「負の連鎖」を引き起こしてしまうのです。
３．アトピーを改善するには
アトピーを根本的に改善するにはアトピー体質へのアプローチとアトピー体質を取り巻く生活環境を改善する必要があります。たやすいことではありませんので、改善を目指す場合はご家族の協力が必要不可欠です。
生活の見直し
アトピーに大きな影響を与えるものが「生活環境」です。
つまりアトピーの改善には、アトピーを悪化させない生活習慣を身につける必要があります。
アトピーを改善に導くには症状に関与する「食生活」の改善と皮膚の状態に関与する「スキンケア」をしっかりと行い続けることがとても重要です。
アトピー体質へのケア
アトピーの大きな原因、言って見れば根源となるものがアトピーを引き越してしまう「体質」です。
このアトピー体質を作り出してしまう原因に「免疫バランスの悪化」と「冷え」があります。
免疫力を高めるために冷えを改善し、バランスを改善するために原因にアプローチする必要があります。
アトピー治療の注意点
アトピー性皮膚炎の方のほとんどがステロイドを使用されていると思います。
ステロイドは使いすぎると良くないと言われていますが、良くないからといっていきなりステロイドを辞める「脱ステ」を行うことも良くありません。
ステロイドはアトピー症状を抑え込むものなので見た目は良くなりますが、実際には症状にフタを閉めている状態です。
つまり、いきなりステロイドをやめてしまうと抑え込んでいたアトピー症状が吹き出し、大変辛い状態になってしまうので注意が必要なのです。
４．生活習慣の改善
アトピーは皮膚で炎症が起こっています。この炎症の改善には炎症を起こしやすい環境を改善する必要があります。炎症を軽減するために効果的なことが「スキンケア/食養生」になりますので、改善を目指される場合は継続が必要です。
食生活
アトピー性皮膚炎は文字通り皮膚や体で「炎症」が起こり続けている状態です。
炎症には、皮膚を掻くことで起こる炎症と食べ物によって体内で起こる炎症があります。
アトピーの改善には炎症を治めることがとても大切なので、体内からの炎症を促してしまう食べ物はおすすめできません。
炎症を起こしやすい食べ物には糖質があり、糖は体内での炎症を促すことから摂取を控える必要があります。
そして炎症を抑えてくれるオメガ3などの抗炎症成分を食べることも大切です。
スキンケア
アトピー症状「かゆみ・湿疹」などの炎症にとても重要なものがスキンケアです。
現在多くの方が炎症部位にステロイドを使用されているかと思いますが、ステロイドはスキンケアとは多少異なります。
アトピーのかゆみの原因は炎症部位が熱を持ちセラミド層が乾いてしまうからで、本来であればしっかりと保湿し熱を逃がしてあげることで表面上の炎症を抑えてあげる必要があります。
これが正にスキンケアで、このケアを継続することでステロイドの使用量も徐々に減らすことができます。
５．アトピー体質を改善
アトピー症状を生み出す根元が「体質」となります。つまりアトピーを根本的に改善するには「体質」にアプローチを行う必要があります。アトピーは「免疫バランス/血流」改善で良くなります。
免疫バランスの改善
アトピーの根源は免疫です。特に免疫抗体のIgAとIgEのバランスが崩れIgEが優勢になることでアトピーは起こります。
アトピーを根本的に改善する場合には、この免疫バランスを立て直し、過剰なIgEを減らすことが重要になります。
ただし、短期間で免疫のバランスや働きを改善し「寛容性」を立て直すことは難しいので、長期的に体内から免疫系統を整えていく必要があります。
冷え・血流の改善
体内の改善としてもう一つ重要なことが血液循環です。血液の流れが滞ると体が冷えてしまい、免疫力の調整そのものが低下してしまいます。
これが冷えは万病の元と言われる所以です。アトピーの方は血液循環が滞り「冷え」ている方が多いです。
この冷えを改善することで免疫力が上がり、代謝が良くなり新陳代謝が高まることで皮膚の改善にもつながっていくのです。
これまで五葉館薬局で改善できるアトピーのお話をさせていただきました。
アトピーはとても辛い症状です。アトピーでお悩みの場合は、ぜひアトピーに精通している当店へご相談ください。
