酵素ダイエットをご存知でしょうか？酵素とは身体の中で起こる様々な代謝反応に欠かせないタンパク質です。酵素ダイエットは代謝に必要不可欠な酵素を補給することで代謝の効率を高める減量方法です。酵素を補うことは原料だけでなく、健康面においてもプラスに働きます。
１．酵素とは
酵素は人体で起こる様々な生理活性（代謝）に必要なタンパク質です。
酵素には体内で作り出せる物と外部から摂取しなければならい物と様々な種類があります。
生理活性に必要なタンパク質
私たち人の身体では、絶えず物質を合成したり燃焼したりと様々な化学反応が起こっています。
このような化学反応をまとめて「代謝」と言いますが、生化学では代謝の総称を「生理活性」と呼びます。
この代謝（生理活性）反応に必要となる因子の一つが「酵素」と呼ばれるタンパク質です。
体内で生み出せない酵素
代謝に必要なタンパク質やホルモンの総称を「代謝酵素」などと呼びます。
ホルモンに分類される代謝酵素は体内で生産されますが、タンパク質に分類される代謝酵素は体内での生産はできません。
つまり、代謝（生理活性）を促し身体のコンディションを良好保つには、生産できない酵素も食事から取り入れる必要があります。
２．体内での酵素の働き
酵素は体内で起こる化学反応である代謝（生理活性）に必要不可欠な因子です。
酵素には代謝を起こすシグナルと反応をサポートする働きがあります。
代謝を促す為に必要
酵素は代謝反応の至る所に必要なタンパク質です。
そして酵素が代謝反応を始める為に必要な場合もあります。
これは、酵素が代謝反応を起こすためのシグナル（スイッチ）の役割を果たすという意味であり、体内で起こるありとあらゆる代謝に酵素が必要不可欠なのです。
代謝反応中に必要
酵素は代謝（生理活性）反応を起こすために必要な因子であり、代謝反応その物を支える因子でもあります。
これは、酵素が体内で起こる複雑な代謝反応が様々なところで使われていることを意味しています。
つまり、一つの代謝反応をスタートさせて完了させるまでにもいくつもの酵素が必要だということです。
３．酵素が不足すると代謝が低下する
代謝を起こすシグナルとして、そして代謝反応そのものをサポートする触媒として機能するものが酵素です。
酵素の不足は代謝反応の低下に繋がってしまいます。
酵素不足は代謝の低下を招く
ホルモン、タンパク質を含む様々な補酵素（代謝酵素）が活性化しているかどうかは、年齢や食生活の影響によって個人差が生まれます。
良好な酵素環境が保てない生活習慣になっている場合は、体内の酵素の種類も量も減ってしまいます。
酵素は代謝に必要不可欠な物なので、酵素の低下は「代謝の低下」に即つながってしまいます。
代謝の低下が肥満を招く
酵素不足による代謝の低下は肥満に結び付いてしまいます。
代謝とは、体中で起こるありとあらゆる生理活性（化学反応）なので、生理活性を起こすには大きなエネルギーが必要なのです。
しかし、酵素不足による代謝の低下が起こり始めると、消費されるエネルギーは低下してしまうため、食事から得たエネルギー（カロリー）を余らせやすくなり、太りやすくなってしまうのです。
４．酵素ダイエットは代謝をサポートする
酵素とは、人の身体の生命活動に必要な生理活性（代謝）反応をサポートする触媒です。
酵素ダイエットは代謝のサポートだけでなく身体を健康な状態に保ってくれるという利点も兼ね備えた減量方法です。
酵素を補い生理活性を高める
過酷なダイエットの質を高め、減量に対するアドバンテージを得るのならば良質な酵素の摂取は必要不可欠です。
それは、酵素が体内で代謝を引き起こすシグナルとなり、代謝反応そのものをサポートする触媒となるからです。
これは、酵素を上手に取り入れることで減量に必要な中性脂肪の「分解⇒燃焼」の工程が効率化されます。
つまり、減量時における代謝の向上を意味しています。
代謝状態が良く健康的な身体へ
生命力あふれる体の生理活性（代謝）にとって必要であり、不足している酵素を補うことは、ダイエットに良いということだけにとどまりません。
代謝（生理活性）をサポートし円滑に進めるということは健康状態のさらなる向上にもつながります。
私たちの健康を守り維持している免疫機能も体内の生理活性によって成し遂げられているからです。
つまり、不足しがちな酵素を補うことは、私たちの健やかな生活にも繋がっていきます。
