活性スクアレンは酸素の運び屋さん
スクワレンは、サメ類の肝油から精製される不飽和脂肪酸の一種です。体内で酸素を補給する働きを持ち、「酸素の運び屋」とも呼ばれています。新陳代謝を活性化する効果や、血液を浄化する効果、美肌効果などが期待されています。 １．活 Read more about 活性スクアレンは酸素の運び屋さん[…]
カテゴリー: ダイエットブログ
肥満が肥満を呼ぶサイクル
太る原因の一つに「肥満が肥満を呼ぶ」という太る仕組みが存在します。これは、一度太ると「メンタル的な肥満の原因」と「肉体的な肥満の原因」が重なり合うことによって、より太りやすい環境と体質になってしまうからです。肥満のサイク Read more about 肥満が肥満を呼ぶサイクル[…]
便秘の種類/特徴別に改善方法を提案
便秘に悩んでいる方は多く、特にダイエットを行なっている方や女性の方、ご年配の方に便秘症状は起こりやすいです。どれも同じ便秘だからといって気軽に使える「便秘薬＝刺激性下剤」を多用すると、お薬がないと便意を感じなくなり自然な Read more about 便秘の種類/特徴別に改善方法を提案[…]
コロナ肥満をダイエットで解消し心身ともに健康に
２１世紀初めての、長期にわたる自粛期間もようやく終わりました。皆様は自粛期間をどのように過ごされましたでしょうか？ステイホームをしっかりと守られた方が多数を占めると思います。当店のお客様では自粛期間によって体重が増えてし Read more about コロナ肥満をダイエットで解消し心身ともに健康に[…]
薄着になる季節目前！痩せる適切なタイミングは初春
もうすぐ春がやってきて薄着の季節がやってきます。年末年始に太ってしまった方にとっては嬉しくも体型が目立つという悩みも混在する季節ではないでしょうか。しかし、本格的な薄着の季節になる前に数キロでも減量できれば見た目の印象も Read more about 薄着になる季節目前！痩せる適切なタイミングは初春[…]
抗肥満作用の衰退が太りやすい体内環境を作る
抗肥満作用とは、人体にて痩せホルモンの一つであるレプチンによって成し遂げられる生理活性のことです。このレプチンには「摂食抑制」と「熱生産」という２つの抗肥満作用があり、日々私達の身体を肥満のリスクから守ってくれています。 Read more about 抗肥満作用の衰退が太りやすい体内環境を作る[…]
酵素がダイエットにもたらす痩せる働きについて
酵素ダイエットをご存知でしょうか？酵素とは身体の中で起こる様々な代謝反応に欠かせないタンパク質です。酵素ダイエットは代謝に必要不可欠な酵素を補給することで代謝の効率を高める減量方法です。酵素を補うことは原料だけでなく、健 Read more about 酵素がダイエットにもたらす痩せる働きについて[…]
代謝を促すホルモンの種類
私達の身体には基礎代謝に深く関わり、エネルギー消費を促す様々なホルモンが存在します。これらのホルモンはダイエットにおいて非常に有効な働きを行います。その働きは大きく２つに分かれます。１つが「燃焼を促す方向性」で２つめが「 Read more about 代謝を促すホルモンの種類[…]
ダイエットと血液の関係性「血行不良・冷え症は痩せ難い」
血液は体中を流れ酸素と栄養素を運搬する大切な存在です。血液は物質を運ぶだけでなく流れ続けることで体温を保っています。血行不良になると体温が下がり代謝が低下し睡眠にも影響が出てしまうので脂肪の燃焼を目的としたダイエットにお Read more about ダイエットと血液の関係性「血行不良・冷え症は痩せ難い」[…]
脂肪は悪者ではありません。
脂肪が好きな人は少ないでしょう。それは脂肪細胞が膨らむと見栄えが悪くなり、身体が重くなって負担がかかるからです。しかし脂肪細胞が存在し膨らんでくれるから少ないこそ私たちの日々の健康が守られていることも忘れてはいけません。 Read more about 脂肪は悪者ではありません。[…]
