睡眠の改善が代謝を上げダイエットを助ける

睡眠は人が生命活動を営むために必要な生命活動です。睡眠において「寝付きが悪い」、「眠りが浅い」状態だと身体は健康的では無いと判断し代謝を下げてしまいます。これは消費を抑えエネルギーを蓄え込むことで身体を守ろうとする防衛反 Read more about 睡眠の改善が代謝を上げダイエットを助ける[…]

減量効率を低下させる便秘とダイエットの関係

ダイエットと便秘には減量を阻害する2つの関係性があります。 1つ目は、便秘であるため便が腸内に長く滞留します。そのことによって栄養素が吸収され過ぎてしまうこと(過吸収)です。 2つ目は、便が腸内に長く滞留することにより悪 Read more about 減量効率を低下させる便秘とダイエットの関係[…]

「正しい漢方ダイエット」漢方をダイエットに使う理由

こんにちは。福井県で漢方の五葉館薬局を営んでいる薬剤師の武田葉子です。 皆様は、漢方に対しどのようなイメージをお持ちでしょうか? そして、ダイエットに漢方を使う理由はご存知でしょうか? 五葉館薬局がダイエットに漢方薬を使 Read more about 「正しい漢方ダイエット」漢方をダイエットに使う理由[…]

肥満はなぜ起こるのか?太っている人と痩せている人の違い

福井県でダイエットと子宝を漢方でサポートしている五葉館薬局の武田です。年齢を重ねると、太ることは仕方が無いと思われている方がほとんどだと思いますが、ではなぜ、一定数太っていない方がおられるのでしょうか。それは、本来人間に Read more about 肥満はなぜ起こるのか?太っている人と痩せている人の違い[…]

ダイエット指導の資格があることをご存知ですか?認定資格はプロの証。

福井でダイエットと妊活をサポートさせて頂いている五葉館薬局薬剤師の武田です。 私は薬剤師という資格とダイエット専門の肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーという資格も持っています。 「ダイエットは科学そのもの」であり Read more about ダイエット指導の資格があることをご存知ですか?認定資格はプロの証。[…]

肥満の大きな原因は加齢による代謝の低下

常日頃口にする代謝とは大きく分けて基礎代謝と生活活動代謝の2つで、ダイエットでよく耳にする基礎代謝とは人が身体を維持する為のエネルギー消費のことです。 生活活動代謝は身体を動かす時にエネルギー消費のことで、年齢を重ねると Read more about 肥満の大きな原因は加齢による代謝の低下[…]

現代社会が作り出す『運動不足』が太る原因の一つ

  福井県小浜市で五葉館薬局を運営している武田葉子です。「太る原因」には、様々なものがある…とは思いますが、現代社会の利便性がもたらす「運動量の低下」が「太る原因の一つ」となっており、明らかな「運動不足状態」を Read more about 現代社会が作り出す『運動不足』が太る原因の一つ[…]

あなたが痩せる目的は美容?それとも健康?生活習慣病と肥満の関係性

福井県嶺南地方の小浜市で、薬局をしています武田葉子と申します。私がダイエットに真剣に取り組む理由のひとつに、「生活習慣病の予防と改善」があります。   じつは、『太ること』から『ほとんどの生活習慣病は発症』して Read more about あなたが痩せる目的は美容?それとも健康?生活習慣病と肥満の関係性[…]

福井県の五葉館薬局がダイエットを通じて皆様にお伝えしたいこと

福井県小浜市で五葉館薬局を営んでいる薬剤師の武田葉子です。 私がダイエットを皆さまにおすすめしている理由を、今回はお伝えさせていただきます。 私がダイエット相談に真剣に取り組む理由は、 「太ることから健康が失われていく」 Read more about 福井県の五葉館薬局がダイエットを通じて皆様にお伝えしたいこと[…]